Červené víno vám pomôže chudnúť?
Dobrá fľaša vína sa môže podieľať na veľa vecí v životnom terapeutovi, plánuje sa v piatok v noci, chute na dekadentný dezert. A niektoré štúdie naznačujú, že by ste mohli pridať kardio do tohto zoznamu: Zdravé ženy, ktoré vypili jednu…
Beh pomáha chudnúť
Beh na chudnutie č. 1: Vaše cvičenie je vždy rovnaké Vaše telo je úžasný stroj. Je určený pre efektívnosť, čo znamená, že ak robíte to isté znovu a znovu, proces sa stáva jednoduchším. To platí aj pre bežné tréningy. Nielen,…
Jablkovo curry pitta
prísady 2 lyžice olivového oleja 1 šálka nakrájanej cibule 2 lyžice citrónovej šťavy 1/2 libry varené morčacie, nakrájané na kúsky 1 lyžička kari prášok alebo na chuť 1 stredne jablko, jadro a tenké plátky3 pita chlieb kolies 1/2 šálky hladkého…
Zdravé banánové palacinky
dravé banánové palacinky Vytlačte recept informácie 2 slúžia 10 Mins Prep 20 Mins Cook prísady ½ šálky ovseného ovsa 3 banány, zhruba nakrájané 2 vajcia ½ šálky mlieka so zníženým obsahom tuku ½ lyžičky škorice sprej olivového oleja 1 šálka…
Žiť zdravý životný štýl
Výživa a výživa Vyvážte si jedlo. Máte bielkoviny, zdravé uhľohydráty, tuky a zeleninu a / ovocie pri každom jedle. Zdravé sacharidy zahŕňajú hnedú ryžu, celozrnné chleby, cestoviny a sušienky, škrobovú zeleninu, ako sú sladké zemiaky, paštrnák a zemiaky, quinoa, proso,…
Výhody zdravých návykov
Vplyv dobrého zdravia Viete, že zdravé návyky, ako je dobré jesť, cvičiť a vyhýbať sa škodlivým látkam, dávajú zmysel, ale premysleli ste niekedy, prečo ich praktizujete? Zdravým zvykom je akékoľvek správanie, ktoré má prospech z vášho fyzického, duševného a emočného…
