• Chudnutie

    Ako znížiť 600 kalórií, rýchlo a bezpečne

    Robte to po dobu 12 minút namiesto šprintingu Náhle odstránenie hlavných skupín potravín z vašej stravy je nesprávnym spôsobom, ako ísť o veci. Fanúšik šumivých nápojov? Skráťte ich späť, skôr než ich úplne vyhnite z vašej stravy. Nie je to…

  • Chudnutie

    Ketogénne a nízkokarbónové diéty

    Zoznámte sa s všetkým, čo potrebujete vedieť pred začatím plánu Keto Diety vrátane jeho histórie, smerníc a komponentov a všetkých vedy, ktoré sú za ním. Ketogénna strava je diéta, ktorá využíva veľmi zaujímavý aspekt ľudskej fyziológie, konkrétne ketózu. Ketóza je…

  • Chudnutie

    12 tipov, ktoré vám pomôžu znížiť váhu

    Neprenechajte raňajky Vynechanie raňajok vám nepomôže schudnúť. Mohli by ste vynechať nevyhnutné živiny a môžete skončiť s občerstvením viac cez deň, pretože máte pocit, hlad. Pozrite sa na päť zdravých raňajok. Jedzte pravidelné jedlá Jedenie v pravidelných časoch počas dňa…