• Chudnutie

    Sprievodca chudnutím

    Ak máte nadváhu, chudnutie prinesie celý rad dôležitých zdravotných výhod. Kľúčom k úspechu? Realizujte realistické zmeny vo vašej strave a úrovni fyzickej aktivity, ktorá sa môže stať súčasťou vašej každodennej rutiny. Táto príručka vám pomôže začať vašu cestu k zdravej…

  • Chudnutie

    Ak potrebujete schudnúť

    Veľa ľudí musí stratiť nejakú váhu. Ak vám lekár povie, že máte nadváhu alebo obezitu, je dôležité, aby ste sa snažili schudnúť. O spôsob, ako schudnúť, môžete požiadať svojho lekára a možno aj dietológa. Pre niektorých ľudí to môže byť…

  • Chudnutie

    Sú elektromotory vodotesné?

    Prevažná väčšina elektromotorov nie je vodotesná, hlavne preto, že nie je potrebná pre aplikáciu, v ktorej sa používajú. Je možné vytvoriť vodotesný elektromotor. Hydroizolácia však prichádza s ďalšími nákladmi a zároveň obmedzuje celkový výkon. Tieto náklady sú často užitočné len…

  • Chudnutie

    Beh pomáha chudnúť

    Beh na chudnutie č. 1: Vaše cvičenie je vždy rovnaké Vaše telo je úžasný stroj. Je určený pre efektívnosť, čo znamená, že ak robíte to isté znovu a znovu, proces sa stáva jednoduchším. To platí aj pre bežné tréningy. Nielen,…

  • Chudnutie

    Ako znížiť 600 kalórií, rýchlo a bezpečne

    Robte to po dobu 12 minút namiesto šprintingu Náhle odstránenie hlavných skupín potravín z vašej stravy je nesprávnym spôsobom, ako ísť o veci. Fanúšik šumivých nápojov? Skráťte ich späť, skôr než ich úplne vyhnite z vašej stravy. Nie je to…

  • Chudnutie

    Ketogénne a nízkokarbónové diéty

    Zoznámte sa s všetkým, čo potrebujete vedieť pred začatím plánu Keto Diety vrátane jeho histórie, smerníc a komponentov a všetkých vedy, ktoré sú za ním. Ketogénna strava je diéta, ktorá využíva veľmi zaujímavý aspekt ľudskej fyziológie, konkrétne ketózu. Ketóza je…

  • Chudnutie

    12 tipov, ktoré vám pomôžu znížiť váhu

    Neprenechajte raňajky Vynechanie raňajok vám nepomôže schudnúť. Mohli by ste vynechať nevyhnutné živiny a môžete skončiť s občerstvením viac cez deň, pretože máte pocit, hlad. Pozrite sa na päť zdravých raňajok. Jedzte pravidelné jedlá Jedenie v pravidelných časoch počas dňa…