• Chudnutie

    12 tipov, ktoré vám pomôžu znížiť váhu

    Neprenechajte raňajky Vynechanie raňajok vám nepomôže schudnúť. Mohli by ste vynechať nevyhnutné živiny a môžete skončiť s občerstvením viac cez deň, pretože máte pocit, hlad. Pozrite sa na päť zdravých raňajok. Jedzte pravidelné jedlá Jedenie v pravidelných časoch počas dňa…