• Chudnutie

    Ketogénne a nízkokarbónové diéty

    Zoznámte sa s všetkým, čo potrebujete vedieť pred začatím plánu Keto Diety vrátane jeho histórie, smerníc a komponentov a všetkých vedy, ktoré sú za ním. Ketogénna strava je diéta, ktorá využíva veľmi zaujímavý aspekt ľudskej fyziológie, konkrétne ketózu. Ketóza je…

  • Chudnutie

    12 tipov, ktoré vám pomôžu znížiť váhu

    Neprenechajte raňajky Vynechanie raňajok vám nepomôže schudnúť. Mohli by ste vynechať nevyhnutné živiny a môžete skončiť s občerstvením viac cez deň, pretože máte pocit, hlad. Pozrite sa na päť zdravých raňajok. Jedzte pravidelné jedlá Jedenie v pravidelných časoch počas dňa…