• Recepty

    Ďalšia úroveň tikka masala

    Kto môže odolať kombinácii dymového tandoor-charred kurčaťa v jemne korenenej omáčke na báze paradajok? Majster tikka masala s našou konečnou verziou : Výživa: Na porciu kcal 646 tuk 45g nasýtených mastných kyselín 22g sacharidy 21g cukry 17g vlákno 4g proteín…

  • Recepty

    Vyvážená strava pre ženy

    Zistite, koľko sacharidov, bielkovín a tukov by ste mali jesť a kedy. Vyberte si múdro pre zdravú stravu, ktorá vás drží po celý deň … Výber jedál vrátane ovocia, zeleniny, vajec, celozrnného chleba, olejov, mäsa a rýb Ženy majú rôzne…

  • Recepty

    Jablkovo curry pitta

    prísady 2 lyžice olivového oleja 1 šálka nakrájanej cibule 2 lyžice citrónovej šťavy 1/2 libry varené morčacie, nakrájané na kúsky 1 lyžička kari prášok alebo na chuť 1 stredne jablko, jadro a tenké plátky3 pita chlieb kolies 1/2 šálky hladkého…

  • Recepty

    Zdravé banánové palacinky

    dravé banánové palacinky Vytlačte recept informácie 2 slúžia 10 Mins Prep 20 Mins Cook prísady ½ šálky ovseného ovsa 3 banány, zhruba nakrájané 2 vajcia ½ šálky mlieka so zníženým obsahom tuku ½ lyžičky škorice sprej olivového oleja 1 šálka…

  • Recepty

    Talianske tipy na hovädzie mäso

    1 polievková lyžica nesoleného masla alebo kokosového oleja ¼ šálky červenej cibule, nakrájané na kocky 4 strúčiky cesnaku, mleté 5 libier vykosteného špičkového steaku z hovädzieho mäsa alebo hovädzieho mäsa, nakrájaného na 1-palcové kocky 2 šálky nesladenej marinárskej omáčky 1…