Jablkovo curry pitta

prísady

2 lyžice olivového oleja 1 šálka nakrájanej cibule 2 lyžice citrónovej šťavy 1/2 libry varené morčacie, nakrájané na kúsky 1 lyžička kari prášok alebo na chuť 1 stredne jablko, jadro a tenké plátky3 pita chlieb kolies 1/2 šálky hladkého jogurtu Pridávať všetky prísady do zoznamu

20 m

Zahrejte olej v panvici nad stredne vysokým teplom. Zmiešajte cibuľu a citrónovú šťavu. Varíme, kým je cibuľa citlivá. Zmiešajte v morčacích, sezónne s kariovým práškom a pokračujte v varení, až sa zahreje.

Odstráňte z rury. Zmiešajte v jablku. Stuff pitas so zmesou. Popíjajte s jogurtom, aby ste slúžili.

.

Nutričné ​​hodnoty

428 kalórií; 11,3 g tuku; 49,9 g sacharidov; 31,4 g proteínu; 65 mg cholesterolu; 394 mg sodíka.