Zdravá strava a šport — základ zdravého životného štýlu
Zdravý životný štýl je niečo, o čom sa veľa hovorí, nie každý však vie, aké výhody so sebou prináša. Nebude to len štíhle a vyšportované telo, jeho výsledkom je pevnejšie zdravie a lepšia kvalita života. Svoje ciele v tejto oblasti dosiahnete vhodnou kombináciou správneho stravovania a pohybu. Prečo sa stravovať rozumne? Zdravá strava by vám mala poskytnúť optimálne množstvo energie i živín a podporiť vás aj pri dosahovaní športových cieľov. Či už chcete nabrať svalovú hmotu, schudnúť niekoľko nadbytočných kilogramov alebo zlepšiť výkonnosť, bez vhodného stravovania to nepôjde. Pomocou jedla môžete regulovať energetický príjem. V kombinácii s kontrolou výdaju energie pri…
Diétna strava: obľúbené jedlá s perfektnou chuťou
Byť zdravý a v pohode je potrebné pre všetkých. Aby sme boli fit, potrebujeme udržiavať správnu telesnú váhu. Nezdravý životný štýl a stým spojená nadváha je nebezpečná pre naše zdravie, a povedzme si, nadváha nepridá ani na kráse. Ak chcete úspešne „zhodiť“ pár kíl,…
Čo zohľadniť pri výbere pracovnej ponuky
Získanie práce proces, ktorý sa pre niektorých končí, keď im ponúknu prácu. Súčasťou krokov je však rozhodnutie o prijatí alebo neprijatí pracovnej ponuky. Aby ste sa mohli takto rozhodnúť, je dôležité, aby ste najskôr analyzovali pracovné ponuky. aké služby a…
Elektronické cigarety sú trendy
Klasické fajčenie spôsobovalo mnohé zdravotné problémy. Aj preto fajčenie klasických cigariet už nie zdravé a je to tiež spoločensky neprípustné. Elektronické cigarety (e-shisha) sú trend, ktorý nahrádza klasické cigarety. Veľa súčasných fajčiarov nedokáže prestať s fajčením a sú potrebné alternatívne prístupy. Elektronické cigarety…
Čaga čaj – produkt, ktorý stojí za vyskúšanie
Pravdepodobne ste už čo – to o čaga čaji počuli. Je známy najmä vďaka svojmu zloženiu a tým pádom aj účinkom, ktoré poskytuje. Čaga alebo inak povedané – ryšavec šikmý je celoročná huba, ktorá sa vyskytuje na kmeňoch stromu brezy. Čaga čaj…
Oblečenie pre psov
Psi si súčasťou našich rodín. Takže rovnako ako naše deti alebo domáce zvieratá potrebujú pozornosť a ochranu, aby bol ich život pohodlný a zdravý. Nie všetci domáci miláčikovia však potrebujú salóny s oblečením alebo skrášľovaním, no niektorí si život v…
Mrazom sušené ovocie: zdravá pochúťka pre všetkých
Kto by nemal rád čerstvé ovocie? Okrem toho, že je chutné a výživné, je plné výživných látok a vitamínov. Ovocie obsahuje tiež vlákniny a mineráli. Ovocie je vo všeobecnosti zdraviu prospešné. Ak máte chuť na zdravé ovocie kedykoľvek a kdekoľvek, je to jednoduché. Mrazom…
Cvičenie doma je zmenou k lepšiemu zdraviu
Pandémia COVID-19 ovplyvňuje zdravie ľudí. Netýka sa to však len tých, čo prekonali korona ochorenie. Obmedzenia sa týkajú aj denného režimu. Zatvorené sú športoviská a tak pribudlo mnoho tých, čo počas lock downu výrazne pribrali na váhe, respektíve sa výrazne znížila…
Chudnutie bez hladovky: Vyvážené jedlo robí s postavou divy!
Pravidelná a pestrá strava je pre našu kondíciu dôležitá, no v prípade, ak je naším cieľom chudnutie, prvé čo človek spraví, je, že prestane pravidelne jesť. Občasné vynechanie raňajok či večere môže dokonca telu prospieť, no určite by sa z toho nemal stať…
BEZPEČNÉ INVESTOVANIE DO SLOVENSKEJ NEHNUTEĽNOSTI, GENERAČNÉHO KLENOTU S RASTÚCOU HODNOTOU PRE VLASTNÚ OÁZU POKOJA V PALÁCOVEJ NOBLESE.
Žijeme mimoriadne náročnú dobu. Dobu, ktorá nás odtrhla od bežného života na aký sme boli zvyknutí. Dobu bez kultúrnych a spoločenských podujatí, dobu bez wellnessu, dobu bez športu. Ak sme v tento čas už starostlivo vyberali dovolenky v zahraničí, dnes je cestovanie vzdialené…
Mäso a chudnutie: Ktoré (NIE) JE najdiétnejšie a (NE) zdravé !?
Mäso, mäso, samé mäso. Je skutočne až tak na príťaž alebo môže byť pre naše telo skutočne dôležité a prospešné aj na chudnutie? Hlavne neverte všetkému, čo sa dočítate na internete. Ako pri všetkom, aj tu platí, že to má…
