• Zdravie

    Ako hľadať prácu

    Ak ste nikdy predtým nehľadali prácu – možno to bude nová vysoká škola – alebo už je to tak dlho, kým ste sa uchytilii na súčasnej pozícii, že neviete, odkiaľ začnete, nemusíte mať strach. Prinášame vám rady, ako si nájsť novú prácu a pripraviť sa na hľadanie novej práce. Ako sa pripraviť Ako sa hovorí, niekedy je najťažšou vecou jednoducho začať. Keď hľadáte novú prácu, toto tvrdenie je pravda: s tisíckami zoznamov pracovných miest, ktoré je potrebné zvážiť a čo sa zdá ako milión položiek v zozname úloh pri hľadaní zamestnania, môže byť ťažké nútiť sa sedieť pri počítači a dostať…

  • Zdravie

    Červené víno vám pomôže chudnúť?

    Dobrá fľaša vína sa môže podieľať na veľa vecí v životnom terapeutovi, plánuje sa v piatok v noci, chute na dekadentný dezert. A niektoré štúdie naznačujú, že by ste mohli pridať kardio do tohto zoznamu: Zdravé ženy, ktoré vypili jednu…

  • Chudnutie

    Beh pomáha chudnúť

    Beh na chudnutie č. 1: Vaše cvičenie je vždy rovnaké Vaše telo je úžasný stroj. Je určený pre efektívnosť, čo znamená, že ak robíte to isté znovu a znovu, proces sa stáva jednoduchším. To platí aj pre bežné tréningy. Nielen,…

  • Recepty

    Jablkovo curry pitta

    prísady 2 lyžice olivového oleja 1 šálka nakrájanej cibule 2 lyžice citrónovej šťavy 1/2 libry varené morčacie, nakrájané na kúsky 1 lyžička kari prášok alebo na chuť 1 stredne jablko, jadro a tenké plátky3 pita chlieb kolies 1/2 šálky hladkého…

  • Recepty

    Zdravé banánové palacinky

    dravé banánové palacinky Vytlačte recept informácie 2 slúžia 10 Mins Prep 20 Mins Cook prísady ½ šálky ovseného ovsa 3 banány, zhruba nakrájané 2 vajcia ½ šálky mlieka so zníženým obsahom tuku ½ lyžičky škorice sprej olivového oleja 1 šálka…

  • Zdravie

    Žiť zdravý životný štýl

    Výživa a výživa Vyvážte si jedlo. Máte bielkoviny, zdravé uhľohydráty, tuky a zeleninu a / ovocie pri každom jedle. Zdravé sacharidy zahŕňajú hnedú ryžu, celozrnné chleby, cestoviny a sušienky, škrobovú zeleninu, ako sú sladké zemiaky, paštrnák a zemiaky, quinoa, proso,…

  • Zdravie

    Výhody zdravých návykov

    Vplyv dobrého zdravia Viete, že zdravé návyky, ako je dobré jesť, cvičiť a vyhýbať sa škodlivým látkam, dávajú zmysel, ale premysleli ste niekedy, prečo ich praktizujete? Zdravým zvykom je akékoľvek správanie, ktoré má prospech z vášho fyzického, duševného a emočného…

  • Chudnutie

    Ako znížiť 600 kalórií, rýchlo a bezpečne

    Robte to po dobu 12 minút namiesto šprintingu Náhle odstránenie hlavných skupín potravín z vašej stravy je nesprávnym spôsobom, ako ísť o veci. Fanúšik šumivých nápojov? Skráťte ich späť, skôr než ich úplne vyhnite z vašej stravy. Nie je to…

  • Zdravie

    Ako sa zbaviť tuku

    Nedopustite sa chyby: strata tuku je priemysel. Trh je zaplavený trikmi a gadgetmi, programami a diétami – ktoré všetci tvrdia, že vám pomôžu vyliezť blubber a všetci z nich profitujú z vášho dobre zamýšľaného zasvätenia. V dôsledku toho vnímaná múdrosť…

  • Chudnutie

    Ketogénne a nízkokarbónové diéty

    Zoznámte sa s všetkým, čo potrebujete vedieť pred začatím plánu Keto Diety vrátane jeho histórie, smerníc a komponentov a všetkých vedy, ktoré sú za ním. Ketogénna strava je diéta, ktorá využíva veľmi zaujímavý aspekt ľudskej fyziológie, konkrétne ketózu. Ketóza je…

  • Recepty

    Talianske tipy na hovädzie mäso

    1 polievková lyžica nesoleného masla alebo kokosového oleja ¼ šálky červenej cibule, nakrájané na kocky 4 strúčiky cesnaku, mleté 5 libier vykosteného špičkového steaku z hovädzieho mäsa alebo hovädzieho mäsa, nakrájaného na 1-palcové kocky 2 šálky nesladenej marinárskej omáčky 1…