• Chudnutie

    Zdravá strava a šport — základ zdravého životného štýlu

    Zdravý životný štýl je niečo, o čom sa veľa hovorí, nie každý však vie, aké výhody so sebou prináša. Nebude to len štíhle a vyšportované telo, jeho výsledkom je pevnejšie zdravie a lepšia kvalita života. Svoje ciele v tejto oblasti dosiahnete vhodnou kombináciou správneho stravovania a pohybu. Prečo sa stravovať rozumne? Zdravá strava by vám mala poskytnúť optimálne množstvo energie i živín a podporiť vás aj pri dosahovaní športových cieľov. Či už chcete nabrať svalovú hmotu, schudnúť niekoľko nadbytočných kilogramov alebo zlepšiť výkonnosť, bez vhodného stravovania to nepôjde. Pomocou jedla môžete regulovať energetický príjem. V kombinácii s kontrolou výdaju energie pri…

    Comments Off on Zdravá strava a šport — základ zdravého životného štýlu
  • Chudnutie

    Diétna strava: obľúbené jedlá s perfektnou chuťou

    Byť zdravý a v pohode je potrebné pre všetkých. Aby sme boli fit, potrebujeme udržiavať správnu telesnú váhu. Nezdravý životný štýl a stým spojená nadváha je nebezpečná pre naše zdravie, a povedzme si, nadváha nepridá ani na kráse. Ak chcete úspešne „zhodiť“ pár kíl,…

  • Zdravie

    Čo zohľadniť pri výbere pracovnej ponuky

    Získanie práce proces, ktorý sa pre niektorých končí, keď im ponúknu prácu. Súčasťou krokov je však rozhodnutie o prijatí alebo neprijatí pracovnej ponuky.  Aby ste sa mohli takto rozhodnúť, je dôležité, aby ste najskôr analyzovali pracovné ponuky.  aké služby a…

  • Recepty

    Elektronické cigarety sú trendy

    Klasické fajčenie spôsobovalo mnohé zdravotné problémy. Aj preto fajčenie klasických cigariet už nie zdravé a je to tiež spoločensky neprípustné. Elektronické cigarety (e-shisha) sú trend, ktorý nahrádza klasické cigarety. Veľa súčasných fajčiarov nedokáže prestať s fajčením a  sú potrebné alternatívne prístupy. Elektronické cigarety…

  • Chudnutie

    Čaga čaj – produkt, ktorý stojí za vyskúšanie

    Pravdepodobne ste už čo – to o čaga čaji počuli. Je známy najmä vďaka svojmu zloženiu a tým pádom aj účinkom, ktoré poskytuje. Čaga alebo inak povedané – ryšavec šikmý je celoročná huba, ktorá sa vyskytuje na kmeňoch stromu brezy. Čaga čaj…

  • Recepty

    Oblečenie pre psov

    Psi si súčasťou našich rodín. Takže rovnako ako naše deti alebo domáce zvieratá potrebujú pozornosť a ochranu, aby bol ich život pohodlný a zdravý. Nie všetci domáci miláčikovia však potrebujú salóny s oblečením alebo skrášľovaním, no niektorí si život v…

  • Zdravie

    Mrazom sušené ovocie: zdravá pochúťka pre všetkých

    Kto by nemal rád čerstvé ovocie? Okrem toho, že je chutné a výživné, je plné výživných látok a vitamínov. Ovocie obsahuje tiež vlákniny a mineráli. Ovocie je vo všeobecnosti zdraviu prospešné. Ak máte chuť na zdravé ovocie kedykoľvek a kdekoľvek, je to jednoduché. Mrazom…

  • Zdravie

    Cvičenie doma je zmenou k lepšiemu zdraviu

    Pandémia COVID-19 ovplyvňuje zdravie ľudí. Netýka sa to však len tých, čo prekonali korona ochorenie. Obmedzenia sa týkajú aj denného režimu. Zatvorené sú športoviská a tak pribudlo mnoho tých, čo počas lock downu výrazne pribrali na váhe, respektíve sa výrazne znížila…